Предыдущая публикация
Расскажите мне, как ваши дела обстоят с одной из очень важных асан в йоге — Шавасаной?
Если мы переведем с санскрита, то дословно она означает поза трупа. Шавасана при всей своей простоте считается самой сложной асаной в йоге — она требует объединения ментальных и физических усилий. Само название говорит нам о глубокой неподвижности и отключения от всего. Я знаю людей, которые просто встают и уходят с этой части практики находя различные отговорки. Кому-то она дается легко, а кому-то как испытание на прочность и одни только мысли «когда же это все закончиться». Всплывать могут и раздражение, и гнев, и скука💔
00:06
Следующая публикация
Нет комментариев