Предыдущая публикация
Вместе с Леной Поляковой, Анной Бучневой, Анаидой Кравчук, Анастасией Овчинниковой, Анатолием Картушиным, Андреем Кравченко, ·•●♥๑ஐღ♥ÅNNÅ SEREDAღ♥ஐ๑♥●•·, Анютой Евгеньевной, Аней Гараськовой, Анастасией Козенко (Стариковой), Анастасией 🎀 Пантелеевой, Татьяной Братоненко (Андреюк), Александром Улановым, Аксаной Таскиной, Александром Полещенковым, Аллой Заблоцкой, Екатериной (Азаровой), Анной Братоненко (Литвиновой), Евгенией Новиковой(Арефьевой), АРО ВООВЫМ БОЕВОЕ БРАТСТВО, Инной Андреевой Риелтор, Дмитрием Домниковым, Евгенией Швидко, Юрием Хохряковым, Юлей Кравченко(Петраковой), Коррекцией Фигуры, Лидией Бащенко, Людмилой Иванниковой, Людмилой Усольцевой
🏋️♂️20 основных мышц спины располагаются в 6 слоёв: 1️⃣ - это трапециевидная и широчайшая мышцы спины, 2️⃣ слой - 2 пары ромбовидных и мышцы, поднимающие лопатку, 3️⃣слой - это дыхательные зубчатые верхние и нижние мышцы, под ними 4️⃣ слой - ременные мышцы головы и шеи, 5️⃣ слой - это 3 пары длинных разгибателей спины и 6️⃣ - это мышцы, соединяющие позвонки.
На гимнастике и массаже мы проработаем их все.)) 🌞🌞🌞 https://ok.ru/video/6374086740663
00:29
Следующая публикация
Нет комментариев