Предыдущая публикация
РЫБКА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
КБЖУ на 100гр: 85/14/2.4/1.7
🐠Филе трески- 600гр
🐠Помидор- 2шт (черри- 10шт)
🐠Натур йогурт- 5стл
🐠Горчица- 2чл
🐠Сыр- 100гр
🐠Зелень- по вкусу
🐠Соль, перец- по вкусу
-Нарезаем рыбу крупными кусочками, выкладываем в форму для запекания, посыпаем крупной солью и чёрным молотым перцем
-Помидоры шинкуем кружками, если черри нарезаем на половинки
-Хаотично раскидываем помидорки по рыбному филе
-Йогурт соединяем с горчицей
-Сыр натираем на крупной тёрке и смешиваем с йогуртом и горчицей
-Распределяем всю эту массу по треске с помидорками
-Форму ставим в духовку, включаем её на 180град и запекаем 25мин, пока сыр полностью не расплавится, и не получится аппетитная корочка
Следующая публикация
Нет комментариев