Предыдущая публикация
ДЕСЕРТ/ЗАВТРАК/ПЕРЕКУС
КБЖУ 94 ккал/4/2.7/13.3
Ингредиенты:
250 г греческого йогурта 10 %/нежирной сметаны
20 г семян чиа
300 г хурма/персик/груша любые фрукты и ягоды по сезону
Мёд (~20г) или другой подсластитель по вкусу
Приготовление:
Соединить йогурт с семенами и мёдом.
Хурму измельчить в блендере.
Слоями выложить наше пюре.
Десерт нужно отправить в холодильник минут на 30, чтобы семена "разбухли".
Приятного аппетита!
Приглашаю всех желающих в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат по постройнению, правильному питанию и просто здоровому образу жизни
Ссылка приглашение ниже в комментариях 
Ссылка приглашение ниже в комментариях 
Следующая публикация
Комментарии 1
Ссылка приглашение:
https://chat.whatsapp.com/LjEl5BU8X9YK3MejZJ6KBT
Вас ждут:
ПП рецепты , тренировки , полезная информация, мотивация, живое общение
А так же у нас организованны бесплатные Марафоны Стройности с призами.
Буду рада если вы тоже присоединитесь к нам !
Вместе всегда веселее !
Хотите вас
добавлю
Пишите свой номер телефона в личные сообщения
Если не интересно, извините за беспокойство !