Для здорового организма двух чашек в день достаточно, больше не нужно. А вот от растворимого кофе стоит отказаться совсем. В растворимом напитке на долю собственно кофе, как правило, приходится менее четверти порошка. Остальное - красители, ароматизаторы и прочее. Особенно если вы употребляете дешевый кофе низкого качества.
Если вы страдаете от тревожности или трудно засыпаете, то можно заменить напиток на кофе без кофеина, но помните, что вкус его всегда будет менее интересным, чем у настоящего кофе.
Как делают кофе без кофеина? Сначала кофейные зерна обрабатывают горячим водяным паром, затем с помощью растворителя этилацетата удаляют кофеин. Несмотря на пугающее название, это вещество безвредно, т.к. получают его из фруктов и тростникового сахара. Таким образом, никакого вреда в кофе без кофеина нет, он просто будет не таким вкусным.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев