Предыдущая публикация
🤎15 СЕНТЯБРЯ🤎
всемирный день худеющих
.
.
проведи сегодняшний день с пользой для здоровья!
лови несколько советов:
1. выпей свою норму воды, не поленись, поставь будильники на телефоне за 20 минут до еды (30мл на 1кг веса)
2. пройди сегодня минимум 10.000 шагов, это улучшит твое физическое состояние
3. найди время, чтобы сделать себе масочку, принять ванну или сделать массаж лица
Следующая публикация
Нет комментариев