Бровина Татьяна Краснонос

▎Как избавиться от пяточной шпоры: секреты наших бабушек

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Елена, и я хочу поделиться с вами проверенными способами, которые помогли мне справиться с пяточной шпорой. Знаю, как это неприятно, особенно когда хочется гулять на свежем воздухе и наслаждаться дачными радостями!
▎1. Теплые ванночки с морской солью
Каждый вечер я делаю теплые ванночки для ног с добавлением морской соли. Это не только расслабляет, но и помогает снять воспаление. Держите ноги в воде около 15-20 минут. После ванночки не забудьте смазать стопы питательным кремом.
▎2. Компрессы из картофеля
Наши бабушки всегда знали толк в народной медицине! Я натираю сыр