Предыдущая публикация
ФРИКАДЕЛЬКИ ЗАПЕЧЁННЫЕ С БРОККОЛИ
КБЖУ на 100гр 108,5/10,4/6,5/2,7
ИНГРЕДИЕНТЫ
●Куриный фарш - 300 гр
●Лук - 1 шт
●Сливки 10% - 100 мл
●Сыр15% - 50 гр;
●Броколли (замороженный или свежий) ~ 200 гр;
●Соль, перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ В куриный фарш нарезать мелко лук, посолить и поперчить.
✅️Из него лепим фрикадельки и укладываем их рядами или в шахматном порядке в форму для запекания.
✅️В духовку при 180 градусов на 10 минут.
✅️ Если броколли свежий, режем на соцветия, как я на видео, а если замороженный броколли размораживаем и отправляем в форму к фрикаделькам.
✅️Заливаем сливками и посыпаем тертым сыром.
✅️Запекаем при 180 градусов ещё 20 минут.
Приятного аппетита.
Следующая публикация
Нет комментариев