Несколько симптомов при нехватке витаминов⬇️

У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1 Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6

Универсальный комплекс витаминов, минералов и омега-3 кислот для ежедневного рациона.

Как работает? Мощный витаминно-минеральный комплекс с высоким содержанием магния и кальция поддерживает высокую активность, работоспособность, помогает адаптироваться к физическим нагрузкам, справляться с психоэмоциональным напряжением и поддерживать организм в тонусе. Благодаря оптимально подобранным дозировкам организм получает все необходимые вещества для поддержания метаболизма даже при диетическом питании. Омега-3 (ЭПК и ДГК) сохраняют молодость, активность и красоту, поддерживают правильный обмен веществ, защищают сердечно-сосудистую систему и стимулируют умственную деятельность; ускоряют м

🧐 О дефиците омега-3 говорят следующие признаки:

Сухость и чувствительность кожи, а также акне. Жиры омега-3 улучшают целостность кожных барьеров, предотвращая потерю влаги и защищая ее от раздражителей, которые могут привести к распространенным проблемам. Ухудшение состояния волос (изменения в структуре, целостности и плотности). Ломкость ногтей. Постоянная жажда Боли в суставах и мышцах. Медленное заживление ран, ссадин и царапин. Утомляемость, слабость, потеря работоспособности. Частые простуды, как следствие снижения иммунитета. Кстати, омега-3 жирные кислоты могут помочь в лечении нейродегенеративных заболеваний и расстройств головного мозга, таких