Предыдущая публикация
ИГ ( интервальное голодание).
Это 16 часов без еды 😉👌👍💪
Можно этот промежуток потихоньку увеличивать, ( начиная с вашего привычного) по 30 минут в неделю сдвигая время завтрака👌😉👍
С утра очень помогает тёплая вода усмирить
чувство голода👌👍💪💪💪
01:00
Следующая публикация
Нет комментариев