Предыдущая публикация
‼️ Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм Витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше.
✅ Сладкий желтый перец
- В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C.
- Это в два раза больше дневной нормы.
✅ Черная смородина
- В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C.
- Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев