Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 янв 2023
Поделилась видео
00:23
Поделилась темой
💥Убираем жирок с низа живота💥
Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
Поделилась темой
Поделилась видео
02:40
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
13
- Наталья Яворская (Cоловьева)Николаев
- Александра КозыреваНиколаев
- Николай РатушныйНиколаев
- Cергей ПирожанскийНиколаев
15
- Аварии Криминал286699 подписчиков
- Русские фильмы - Наше кино ✔145483 подписчика
- Фитнес PRO277277 подписчиков
- Обьявления Николаев2285 подписчиков