Предыдущая публикация
ТОП 3 РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ . . .
Забудьте о болях и дискомфорте!🥰 Здоровый желчный пузырь – залог отличного самочувствия. И достичь этого проще, чем вы думаете. Следуйте этим трем простым, но эффективным рекомендациям:👇
✅Укротите свой желчный с помощью тепла:
Выпивайте стакан теплой воды за 15 минут до еды. Это расслабит сфинктер Одди и улучшит отток желчи, предотвращая застой.
✅ Полезные жиры – ваши лучшие друзья:
Не бойтесь жиров! Включите в свой рацион полезные жиры: льняное, оливковое или авокадо масло холодного отжима, орехи, авокадо и семена. Они способствуют нормализации работы желчного пузыря.🥑🥜
✅ Успокойте свой разум:
Стресс – один из главных врагов желчного пузыря. Постарайтесь избегать лишних переживаний и научитесь управлять стрессом. Ведь многие заболевания желчного имеют психосоматическую природу (например, дискинезия желчевыводящих путей).😱
Хотите узнать больше о здоровье пищеварения и избавиться от проблем с кишечником⁉️
Подробности – в нашем чате! Ждём вас!🥰
Присоединяйтесь ссылка под постом 👇
Следующая публикация
ВНИМАНИЕ
Комментарии 1
где ты узнаешь
Присоединяйся в чат
Ватсап
https://chat.whatsapp.com/JBg2sF2NBRf8jfcljUGRFw
Телеграмм
https://t.me/+Z1GQJq7GV283NDIy