Наталья Федюк (Ловочкова)

ПРИЧИНЫ ПИТЬ ВИТАМИН D НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ

⃣Витамин D необходим для адекватного усвоения кальция и фосфора, которые являются ключевыми элементами для здоровья костей и зубов. Он также помогает предотвратить остеопороз и зубную кариес. ⃣Витамин D помогает укрепить иммунную систему, предотвращает развитие инфекций и болезней. ⃣Витамин D помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ⃣Витамин D может помочь снизить риск развития депрессии и улучшить настроение. ⃣Некоторые исследования показывают, что витамин D может помочь предотвратить развитие рака молочной железы, простаты и толстой кишки. ⃣В наших рационах повальный дефицит в