Катерина Сибирское Здоровье🍍

🟠КРЕМНИЙ – И ВЫ КРЕМЕНЬ!

Кремний в небольших количествах содержится практически во всех органах и тканях, максимально концентрируясь в соединительной ткани. Поэтому от концентрации кремния в организме напрямую зависит не только плотность костной ткани, но и состояние хрящевой (а это суставы!), красота кожи, волос, ногтей. Кремний также важен для сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Разберем подробно! ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ КРЕМНИЯ Поддержка здоровья костей Участвует в процессе минерализации костной ткани (не забываем, что дентин и зубная эмаль – тоже плотная минерализованная ткань!), помогая организму усваивать и распределять кальций. Способствует предотвращению остеопороза, особенно в сочетании с кальцием и магнием. Предотвращает токсическое действие алюминия на организм. Синтез коллагена и поддержка соединительной ткани Необходим для синтеза коллагена, основного структурного белка, поддерживающего эластичность и прочность кожи, сосудов, хрящей и других тканей. Качественный коллаген помогает поддерживать молодость кожи, предотвращать преждевременное старение и появление морщин. Здоровье кожи, волос и ногтей Способствует укреплению и улучшению структуры кожи, волос и ногтей. Помогает удерживать влагу в коже, поддерживая ее эластичность. Укрепляет волосы, уменьшая их ломкость и выпадение, а ногти делает более крепкими. Здоровье суставов и хрящевой ткани Снижает риск развития остеоартроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Поддержка сердечно-сосудистой системы Способствует укреплению стенок сосудов и поддерживает их эластичность, помогает предотвратить атеросклероз и улучшает кровообращение. ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ КРЕМНИЯ Вода – из нее организм усваивает 50–80% минерала (особо богаты кремнием некоторые минеральные воды). Овес, коричневый рис, ячмень. Зеленые бобовые, шпинат, капуста, огурцы, бананы и яблоки. Фисташки, миндаль, семена подсолнечника и тыквенные семечки. Дефицит кремния: симптомы и последствия Снижение плотности костей, риск остеопороза и переломов, ухудшение состояния суставов. Снижение эластичности кожи, преждевременное старение и появление морщин. Также может ухудшиться состояние хрящей и сосудов. Ломкость и выпадение волос, а также слабость и ломкость ногтей. Чтобы избежать дефицита, в сутки взрослым рекомендовано потреблять ориентировочно 50 мг кремния. НАШ. Органический кремний Essential Minerals – комплекс для укрепления костной системы, красоты кожи, улучшения качества волос и ногтей, потому что, кроме 49 мг кремния, содержит 50 мкг биотина – витамина красоты с доказанной эффективностью. Органический диоксид кремния в составе комплекса получен из экстракта бамбука. Это одна из самых биодоступных и эффективных форм минерала. Бамбук Природный источник кремния – поэтому эффективный и безопасный при длительном использовании. Содержит высокую концентрацию кремния, который легко усваивается организмом, обеспечивая максимальную пользу для здоровья костей, кожи, волос и ногтей. Здоровье и прочность костей, качество соединительной ткани, красота кожи, волос и ногтей напрямую зависят от кремния. Включив его в рацион, мы поможем себе сохранить силы, молодость и отличное самочувствие.