Предыдущая публикация
Хочу сегодня немного поговорить о питании!
«Я ЕМ МАЛО»🙄, говорят многие девушки, женщины, а вес не уходит!
Но если разобраться глубже!
Все гораздо проще!
Есть профицит калорий, есть норма калорий, есть дефицит👆
Можно есть мало, но превышать свою норму калорий, в таком случае вы будете набирать вес⬆️
А можно есть много качественных продуктов и быть в норме своих калорий или в дефиците, тогда вы будете стройнеть⬇️, у вас будет насыщение после приемов пищи и поджирать больше ничего не захочется👌
И как кушать в дефиците, норме или профиците решат только тебе!
Выбор за тобой!
Хочешь научиться питаться правильно, составлять рацион так, чтобы не набирать вес в дальнейшем, и так же отлично выглядеть всю жизнь?
Хочешь узнать много нового про полезное питание?
Пиши мне в личные сообщения!
И пойдем в этот удивительный мир здоровой жизни вместе!
Я жду тебя!
.
#ппжизнь
#стройнеемвместе
#худеемвместе
#ппрецепты
#ппсоветы
#ппновости
00:08
Следующая публикация
Нет комментариев