Elena Bodha

Каждый человек приходит в йогу со своей мотивацией. У каждого своя предыстория, свой жизненный путь, свое окружение, которое подталкивает к определенным действиям, мыслям или поступкам. Йога уважает любое решение, принятое человеком. Но, как часто приходи...

Любите ли вы наблюдать за своим дыханием? А ведь в разных ситуациях оно у нас разное. И это зависит от нашего состояния. Нашу способность дышать использует в таком виде йоги, как Пранаяма. Дыхательные движения, это не только очищение легких или насыщение ...

Сейчас о йоге не слышал только ленивый. Много статей, много фото. А как же понять йога это или нет? И с чего она начинается? В наше информационное время нельзя верить на слово всему, что услышал или прочитал. Это касается не только вопросов йоги, а всего...

Просторы йоги - бескрайны, поле действия – безгранично. И не важно, какая мотивация привела человека в йогу. Это может быть желание улучшить растяжку, может желание похудеть, или поправить здоровье, кто-то решил омолодить свой организм, кто-то решил прео...