Арифметика похудения:Рассчитайте количество килокалорий, которые нужно «сжечь», чтобы ликвидировать лишний вес.
Для этого умножьте показатель своей избыточной массы на 7000 килокалорий.
Предположим, что Ваш лишний вес составляет 8 кг.
Чтобы ликвидировать эту избыточную массу Вам нужно «сжечь» 56 000 килокалорий.
Теперь допустим, что Вы должны потреблять в сутки не более 1800 килокалорий.
«Комплекс контроля калорийности» поможет Вам связать до 180 килокалорий в сутки.
Таким образом, чтобы избавиться от лишних 8 кг, Вам потребуется около 310 дней.
Времени, для того чтобы похудеть без ущерба здоровью.
Но ведь это тот вес, который набирается годами,
Вы можете существенно ускорить процесс похудения, если будете придерживаться умеренных пищевых ограничений и физической активности.
Программа снижения веса с использованием БАД «Сибирского здоровья».
Нет комментариев