Предыдущая публикация
Когда магний уходит, организм кричит: "SOS!
" 🆘
Чувствуешь усталость, тянет мышцы, а сон не приходит? 🤔 Это может быть сигнал о нехватке магния!
Вот как дефицит магния проявляется:
* Тяжесть в ногах, судороги (не только в конечностях!), которые могут вызывать мигрень
* Бессонница: из-за нехватки магния накапливается гормон стресса, вызывая тревогу и проблемы со сном.
* И это еще не все! Магний важен для работы сердца, нервной системы, иммунитета...
Проще говоря, когда магния мало, организм словно теряет "свои батарейки"! 🔋
К сожалению, современная еда не так богата магнием, как раньше. 😔 Поэтому многие из нас нуждаются в дополнительном приеме.
Но не спешите покупать первую попавшуюся добавку! ☝️
В комментариях я оставила ссылку насвой КЛУБ ЗОЖ, где подготовила для тебя подборку проверенных добавок с магнием, который легко усваивается.
Переходи по ссылке, выбирай подходящий вариант и заряжай свой организм жизненной энергией! 💪
Следующая публикация
Нет комментариев