Друзья, сегодня я приглашаю вас в путешествие к гармонии и внутреннему спокойствию! ✨ Мы освоим 5 невероятных техник, которые помогут отпустить стресс и тревогу, наполняя нас счастьем: 🌟 Техника "Десятка" — простой способ вернуть равновесие: считаем до десяти, сочетая глубокие вдохи и мягкие выдохи, отпуская напряжение с каждым счётом. 🌿 Прогрессивная релаксация — плавно снимаем напряжение с каждой части тела, начиная с кончиков пальцев и завершая плечами и шеей. 🤲 Самомассаж рук — нежные движения, которые помогут вам почувствовать тепло, заботу и умиротворение. 🌀 Лёгкая скрутка тела — мягк
Думаешь, массаж лица делают только в салоне? Ты сама можешь научиться! Лови мастер-класс от нашего эксперта Марии Долматовой. Если будешь повторять регулярно, укрепишь кожу, получишь тонус и натуральный лифтинг 😍 #avonrussia
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
