Предыдущая публикация
💢 Знаете ли вы?
По статистике Минздрава РФ, ежегодно около 125 тысяч человек получают перелом шейки бедра - это один из самых сложных и опасных переломов. Больше всего страдают, конечно, люди пожилого возраста. И связано это не только со снижением координации и затруднениях в передвижении.
С возрастом, плотность костей снижается. А происходит это из-за двух основных факторов: все того же снижения физической активности и уменьшения уровня кальция. Кальций - вообще интересный макроэлемент. Почти весь запас, который имеется в нашем организме, сконцентрирован в именно в костях! А всего, во взрослом организме примерно килограмм этого минерала (вот еще одна отговорка: “Это никакой не лишний килограмм, а килограмм кальция”)
И если вы думаете, что прием БАДа или употребление большого количества сыра или кунжута (в которых кальций сам по себе присутствует), спасут вас от проблем, вы сильно ошибаетесь.
Следующая публикация
Нет комментариев