Марина Wellness Coach НП Herbalife

Как можно наслаждаться шоколадом и не толстеть.

Мой личный результат минус 17 кг и я знаю как это сделать А пока я рассказываю не забудь подписаться ,поставить плюсик в комментариях для индивидуальной консультации и поделиться этой информацией с друзьями. Итак 1. "Начнем с выбора шоколада! Если вы любите сладкое, выбирайте темный шоколад с содержанием какао не менее 70%. Он не только вкусный, но и содержит антиоксиданты, которые полезны для здоровья!" 2. "Один из секретов — это контроль порций! Например, вместо целой шоколадной плитки, наслаждайтесь одной-двумя конфетами. Так вы удовлетворите свою тягу к сладкому и не переедите!" 3. "Не забывайте о здоровых альтернативах! Наприм

▎ Что будет с организмом при полном отказе от сахара?

При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетённое настроение, упадок сил и снижение работоспособности. Так организм реагирует на резкое прекращение потребления простых углеводов. Но после организм «оценит» отказ от сахара. У вас нормализуется сон и появится энергия. Приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние кожи. Сахар является катализатором воспалительных процессов, поэтому отказ от него способствует замедлению старения организма. Тяга к сладкому полностью исчезает приблизительно через месяц. Если вас интересует тема сбалансированного питания и улучшение самочувствия через питание, а возмож