Предыдущая публикация
ТОП -20 полезных свойств граната для для здоровья...
😜☝🏻
1. Предотвращает рак
Большое количество антиоксидантов, витаминов «А» и «С», а также железа в гранате борются против свободных радикалов, останавливая их от повреждения клеток.
2. Предотвращает сердечные заболевания
Сок граната понижает количество плохого холестерина и улучшает кровообращение в сердце, что делает его более здоровым.
3. Повышает иммунитет
Гранат среднего размера содержит 15% от суточной потребности витамина С.
4. Делает кожу здоровой
Витамин «С» помогает в производстве коллагена, который, в свою очередь сохраняет упругость кожи.
Гранатовое масло, полученное из семян и нанесенное на тело, помогает регенерации клеток, удаляет тусклые и омертвевшие клетки, придает здоровый блеск коже.
5. Улучшает здоровье костей
Если ежедневно кушать гранат, то он может придать силы костям и предотвратить такое заболевание, как остеоартрит.
6. Очищает артерии
На стенках артерий, с возрастом, возникают наросты – бляшки. Они удаляются естественным путём, если ежедневно есть гранат.
7. Улучшает артериальное давление
Ежедневное употребление гранатового сока, помогает снизить артериальное давление на 5%. Это уменьшает шансы инсульта.
8. Уменьшает зубной налет
Причиной зубного налета являются бактерии, которые живут в ротовой полости. Исследования показали, что вещества, содержащиеся в гранате, останавливают образование колоний бактерий.
9. Предотвращает диарею
Гранаты являются отличным средством для лечения диареи, обладают вяжущим свойством.
❗Будьте осторожны, потребляя слишком много гранатов, можно вызвать запор.
10. Помогает контролировать вес
Кроме большого количества антиоксидантов и витаминов, в гранате содержится еще и клетчатка. Это сочетание помогает сбалансировать свой рацион питания и сбросить лишние килограммы.
11. Предотвращает повреждения клеток
Регулярное потребление граната позволяет быть здоровым клеткам вашего тела.
12. Снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера
С помощью граната можно значительно снизить вероятность болезни Альцгеймера, либо, замедлить развитие уже имеющейся. Гранат, также, улучшает работу головного мозга и помогает сделать повседневную деятельность более активной.
13. Поддерживает здоровье кожи
Соединения, содержащиеся в гранате, помогают в росте фибробластов (клеток, которые производят эластин и волокно) – это улучшает упругость и гладкость вашей кожи.
14. Помогает регенерации клеток
Повреждения кожи часто приводят к проблеме пигментации.
В решении этой проблемы гранат может помочь, так как он защищает и облегчает регенерацию клеток эпидермиса и дермы, а также способствует восстановлению тканей и заживлению ран.
15. Лечит акне
Акне возникает из-за проблем с пищеварением или гормональным дисбалансом. Витамин «С», содержащийся в гранате, регулирует выработку кожного сала, которое является основной причиной прыщей.
Гранатовый сок может использоваться для наружной обработки зон, пострадавших от прыщей – это позволит предотвратить рубцы.
16. Улучшает сухую кожу
Применение граната успокаивает сухую, потрескавшуюся и раздраженную кожу, поскольку содержит пурины и омега-5 жирную кислоту – эти вещества увлажняет кожу и предотвращает потерю влаги.
17. Полезен для жирной и комбинированной кожи
Масло граната отлично подходит и для жирной кожи, поэтому часто используется в косметических средствах, предназначенных для угреватой кожи.
18. Возрастные преимущества
Гранатовый сок полезен для кожи, поврежденной в результате воздействия солнца и старения.
Масло граната помогает укрепить эпидермис, уменьшая морщинки.
19. Защищает от солнца
Антиоксиданты, содержащиеся в гранате, защищают кожу от воздействия свободных радикалов, предотвращают рак кожи, снимают загар и уменьшают признаки повреждения солнечными лучами.
20. Укрепляет волосяные фолликулы
Экстракт граната часто используется для лечения выпадения волос и делает их сильными, толстыми и здоровыми. Он также улучшает кровообращение в коже головы, тем самым стимулируя рост.
Следующая публикация
Нет комментариев