‼️🔴Витамин C: мощный иммунный щит, который ближе, чем кажется!

Вы тоже привыкли думать, что апельсин — главный источник витамина C? А что, если я скажу, что есть продукты, в которых его намного больше?
Как нутрициолог (или просто человек, заботящийся о здоровье), я всегда ищу натуральные способы поддерживать иммунитет. И вот что важно знать:
✅ Витамин C не только помогает восстанавливать ткани и повышает уровень антиоксидантов в крови, но и может снизить риск осложнений при простуде.
✅ При высоком уровне стресса (а у кого его нет?) он становится особенно важным для организма.
А теперь — самое интересное! В каких продуктах витамина C больше, чем в апельсине?
🥦 Брокколи
🌶 Красный болгарский перец
🌿 Петрушка
🍓 Шиповник
🥝 Киви
Добавляя их в рацион, вы даете своему организму мощную защиту!
Если было полезно, поставьте ❤️ и сохраните, чтобы не забыть!
А какие из этих продуктов вы едите чаще всего? Пишите в комментариях!