Предыдущая публикация
💪Субпродукты для борьбы с лишним весом.
✅Субпродукты - это почки, печень, легкие, сердце, язык. Полезны ли эти продукты и стоит ли их употреблять? Да, субпродукты содержат много ценных веществ, поэтому не стоит от них отказываться. А еще они полезны при снижении веса.
✅Эти продукты содержат белки, витамины А, Е, D, группы В, ферменты, полезные жиры, аминокислоты, цинк, медь, железо, магний, калий, кальций, фосфор, натрий.
При таком богатом составе в 100 г субпродуктов содержится меньше калорий, чем в мясе. Что уже говорит в их пользу.
✅Субпродукты налаживают обмен веществ, отлично насыщают, не перегружают органы ЖКТ, усваиваются лучше, чем мясо. Кроме того, такая пища тонизирует, дает силы и нормализует работу нервной системы, что является приятным бонусом при похудении.
✅На программе снижения веса субпродукты лучше всего сочетать с овощами и зеленью. Можно также подавать с разными крупами.
☝️Употреблять их надо нечасто, достаточно 1-2 раза в неделю.
А вы употребляете субпродукты?
#субпродукты#похудение#питание#бады#нутрициолог
Ещё больше полезной информации в закрытой группе в ватсап 👉 https://ok.me/BbwH1
Следующая публикация
Комментарии 1