Предыдущая публикация
⁉️☝️Что случится, если в течении 30 дней из жидкостей пить только воду!
💦
1️⃣. Организм получит меньше калорий.
В чашке чая с сахаром — 30 калорий. В чашке капучино — до 200 калорий. В поллитровой бутылке кока-колы — 210
Вода? Ноль калорий. При этом она действительно наполняет организм жидкостью.
2️⃣. Какая-то часть ненавистного подкожного жира скажет вам до свидания.
Когда вы пьете только воду, ваше тело выводит вредные токсины и шлаки из жизненно важных органов. Это сделает тело чище и переключит его на «срезку» жира с живота.
3️⃣. Ваш мозг начнет лучше работать.
Поддерживая водный баланс в организме, вы помогаете своей голове хорошо работать. В частности, это влияет на уровень концентрации и энергии.
4️⃣. Ускорится метаболизм.
Когда вы пьете воду натощак, она включает обмен веществ. Всего 0,5 л воды ускоряют метаболизм на 30%.
5️⃣. Наладится работа кишечника.
Если помимо воды вы еще и правильно питаетесь, употребляя много клетчатки, у вас не будет проблем с туалетом.
6️⃣. Ваше сердце станет здоровее и скажет Вам спасибо!
Когда организм обезвожен, кровь становится плотнее, а значит сердцу ее тяжелее качать. Кроме того, повышается риск тромбов.
Исследования показывают, что 5 стаканов воды в день снижают риски сердечного приступа на 41%!
7️⃣. Вы будете выглядеть моложе ваших сверстников.
Питьевая вода помогает замедлить процесс старения, сохраняя баланс воды в вашей коже. Это увлажняет кожу, сохраняет ее здоровой, мягкой, гладкой, светящейся, молодой и без морщин. Не обходит стороной и нашу мышечную ткань — вода поддерживает ее в тонусе. Для получения такого эффекта вы должны пить только чистую воду.
Пейте воду на здоровье!💦
Больше полезностей в моей группе Сибирское Здоровье,смотри в комментариях 🤗
#вода #зож
Следующая публикация
Комментарии 1