Предыдущая публикация
Гипертония?
Важно не сдаваться!
Гипертония - это стабильное повышение артериального давления в состоянии покоя выше 140/90
Высокое давление повреждает стенки сосудов, сердце и головной мозг. Делает сосуды более хрупкими, на стенках образуются бляшки, возникает стойкий спазм сосудов. Всё это рано или поздно приводит к инфаркту, инсульту, сердечной и почечной недостаточности, снижению когнитивных функций.
Важно добиться стойкого снижения давления. Это снижает риски сердечно-сосудистых катастроф и повышает продолжительность жизни.
Гипертония не возникает сама по себе. Это результат неправильного образа жизни.
Вам виднее, что в вашем образе жизни не так.
Рекомендации кардиологов всего мира звучат одинаково:
Чтобы успешно снижать давление, необходимо регулярно двигаться, снижать вес до нормального, высыпаться, избегать курения и алкоголя, уделять время отдыху, заниматься дыхательной гимнастикой!
Остались вопросы? Звоните по БЕСПЛАТНОМУ тел. горячей линии Самоздрав 8 (800) 555-17-31
Следующая публикация
Нет комментариев