Предыдущая публикация
Красота начинается со здоровья💓 Согласны?
Поэтому сегодня хочу рассказать о пользе каш💕
Овсяная✔️ Богата клетчаткой, выводит шлаки и токсины. Обволакивает стенки желудка, необходима при болезнях ЖКТ.
Гречневая✔️ Обладает низким гликемическим индексом, поэтому не повышает уровень сахара в крови и полезна при диабете.
Кукурузная✔️ Содержит ценные микроэлементы. Полезна для укрепления нервной системы. Повышает иммунитет.
Перловая✔️Способствует синтезу коллагена для молодости кожи и прочности хрящей и сухожилий. Очищает сосуды, является антиоксидантом.
Рисовая✔️ Защищает слизистую от агрессивного воздействия пищеварительных соков.
Пшённая✔️ Стимулирует очищение сосудов, снижает вероятность развития атеросклероза.
Украшайте вкусняшками, добавляйте любимые специи и будьте здоровы🤩
Как часто готовите каши?
Какие любите а с какими так и не смогли подружиться?😃
Следующая публикация
Нет комментариев