Божечки!!! Как я раньше этого не знала?

Теперь мои ножки скажут мне спасибо.
Этот напиток настоящее блаженство для меня, решено буду пить его по утрам вместо кофе ! Очень вкусно, а как полезно мммм..... Всем рекомендую для здоровья вен!

Подъём ног-это не только полезное, но и приятное занятие, оно принесёт вашему организму много польз

Подъём ног — это не только полезное, но и приятное занятие, которое принесёт вашему организму много пользы:

Снимет отёчность. Упражнение нормализует движение жидкостей в организме, улучшает кровообращение и уменьшает отёки.

Избавит от усталости. Подъём ног — прекрасный способ снять напряжение со ступней до бёдер.

Улучшит пищеварение. Стимулирует работу кишечника, что со временем приведёт к лучшему усвоению питательных веществ.

Расслабит нервную систему. Восстановит нормальное дыхание и снимет напряжение в мышцах живота, шеи и висков.

Принесёт душевное спокойствие. Приблизит к со

7 правил для худеющих

Кажется, все знаем о питании и активности, даже о гормонах, возможно, но в голове только одни рассуждения: как начать худеть?
Не ругайте себя! Подготовила для вас 7 правил, которые легко внедрить прямо сейчас:
Завтракаем!
И вообще лучше перенести основную часть рациона на первую половину дня. Во сне организм тратит «запасные» углеводы, которые мы днем съели. И если их пополнить не утром, а вечером, они уйдут на построение жировой ткани.
Контролируем порции
Норма — 200-300 г. Именно столько переваривается сразу, остальное может уйти в жир. Чем мы старше, тем меньше должны быть порции и чаще приёмы пищи.
Есть меньше

Девочки, потестировала обновленную криолифтинговую маску🥰-это восторг!

Девочки, потестировала обновленную криолифтинговую маску Experalta Platinum Не важно, во сколько закончился твой вечер накануне С этой маской – никто ничего не заметит))) Маска – настоящий SOS-продукт мощным anti-age эффектом! • Комплекс из пяти водорослей, цветы арники и розовый перец улучшают микроциркуляцию и тонус, насыщают кожу микроэлементами, оказывают лимфодренажное действие и снижают отечность, способствуя укреплению сосудов. • Ниацинамид выравнивает тон кожи, слегка осветляет ее, уменьшает пигментацию и сокращает размер пор. • Растительные пептиды стимулируют выработку коллагена и эластина, уплотняя ко