ВИТАМИН D3 Принимать ВСЕМ И ДАЖЕ ЛЕТОМ? Витамин D синтезируется в коже при определённом наклоне УФ-лучей на землю (от 35 градусов и выше). Это наблюдается примерно с 10:00 - 11:00 до 14:00 в солнечные дни. Но! Даже летом большинство людей в это время на работе/учебе. А на улице только утром и вечером, когда витамин D уже не синтезируется. Поэтому таким людям витамин D нужно принимать в той же дозировке, что и принимали круглый год. Снижать ее не нужно. Для синтеза нормального количества витамина D достаточно около 30 минут нахождения на солнце в футболке или шортах (какие-то участки тела должны быть открыты), то есть для этого не обязательно загорать в купальнике.
Все о продукции можно узнать перейдя в чат клиентов Телеграм Похудение,Очищение организма и не только Молодость и Красота. Телеграм https://t.me/+-MZw8njkqt9lZTcy
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2
ВИТАМИН D3 Принимать ВСЕМ И ДАЖЕ ЛЕТОМ?
Витамин D синтезируется в коже при определённом наклоне УФ-лучей на землю (от 35 градусов и выше). Это наблюдается примерно с 10:00 - 11:00 до 14:00 в солнечные дни.
Но! Даже летом большинство людей в это время на работе/учебе. А на улице только утром и вечером, когда витамин D уже не синтезируется. Поэтому таким людям витамин D нужно принимать в той же дозировке, что и принимали круглый год. Снижать ее не нужно.
Для синтеза нормального количества витамина D достаточно около 30 минут нахождения на солнце в футболке или шортах (какие-то участки тела должны быть открыты), то есть для этого не обязательно загорать в купальнике.
Похудение,Очищение организма и не только
Молодость и Красота.
Телеграм
https://t.me/+-MZw8njkqt9lZTcy