Только надо делать поправку на сдвиг времени в результате переходов на летнее, зимнее и плюс приравнивание к Московскому времени. Т.е. для Волгограда просыпаться надо в 4 - 4.30 вместо 6 часов и т.д. согласно биологическим часам.
Сейчас не переходим на летнее время. Жить нужно по тому времени,которое соответствует Вашему региону,а не по Москве. А у нас вообще летом белые ночи,светло почти как днём.У приезжих кукушка съезжает,уснуть не могут.
Когда прекратили переходить на летнее и зимнее время, мы не вернулись к реальному времени. Разница составляла 1 час. И наше время отличается от Московского на 30 мин, но нам сделали Московское "по просьбе трудящихся". Теперь разница с биологическими часами составляет примерно 1,5 часа. И это отражается на нашем здоровье.
Эти правила соблюдает наше тело. Оно подчиняется биологическим часам согласно этой статье, независимо от нашего нежелания или незнания. Ломая эти правила, мы зарабатываем кучу болячек, о причинах которых даже не догадываемся.
Всё очень просто. Хочешь быть долгожителем? Сначала стань китайцем. Их лярд народа - можно экспериментировать. Где в графике подвиг? Хотя бы трудовой? А трудные пятничные заботы в гаражах? Не наше это дело(не "коза ностра".
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 25