Мариша К

для начала давайте разберемся, что такое гипертония Гипертония (артериальная гипертензия) — одно из самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний, требующее внимательного отношения к рациону. Многие пациенты задаются вопросом: можно ли пить чай при повышенном давлении? Ответ зависит от вида чая, способа его приготовления и индивидуальных особенностей организма. Разберёмся в деталях. Как чай влияет на давление? Чай содержит кофеин (теин), антиоксиданты (катехины, флавоноиды), L-теанин и другие биологически активные вещества. Их воздействие на организм неоднозначно: Важно учитывать вид чая и способ его заваривания. Правила употребления чая при гипертонии Кардиологи не запрещают чай гипертоникам, но рекомендуют: Гипертоникам можно пить чай, но важно выбирать сорта с низким содержанием кофеина и соблюдать умеренность. Оптимальные варианты — зелёный чай, каркаде и травяные настои. Если у вас есть сомнения, обсудите рацион с лечащим врачом. Помните: ключевой фактор контроля давления