Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
В рацион следует добавлять больше природных «антидепрессантов», чтобы справляться со стрессом.
В частности, из напитков подойдет ромашковый чай, растение может снижать симптомы депрессии и помогать при тревожных расстройствах. Также шоколад повышает уровень серотонина, улучшает работу мозга и помогает справиться с беспокойством. При этом полезен не только темный, но и молочный шоколад. Напоминаю о бананах, поскольку содержащиеся в них калий и магний улучшают сопротивляемость организма к стрессу.
Вопрос от подписчика: «Нужно ли принимать лекарства от давления постоянно?»
Гипертония, или повышенное артериальное давление, является частым заболеванием среди пожилых людей. Ее воздействие на все системы организма нельзя недооценить, и она часто становится причиной сокращения продолжительности жизни. Лечение гипертонии является длительным процессом, и не всегда возможно прекратить прием препаратов. Хотя постоянный прием лекарств не является лучшей перспективой для человека, но ущерб, который может причинить, если не лечить гипертонию, гораздо больше. Если у вас повышенное артериальное давление и ваш врач выписал препараты, обязательно следуйте его рекомендациям на протяжении в