⠀
Холистический подход подразумевает под собой обретение здоровья и баланса во всех сферах жизни.
⠀
Мы учим питаться, качественно высыпаться, четко определять дефициты питательных веществ и грамотно восполнять их; учим как справляться со стрессом и как быстро выйти из него с меньшими потерями.
⠀
Нам приятно наблюдать за вашими результатами, прогрессом, обретением энергии и гармонии. Ведь правильное начало – это мощный шаг вперед☀️
⠀
Здесь приведём основные моменты, на которые важно обратить внимание на самом старте:
⠀
📍Проанализировать, что вас беспокоит. Важно определить все: как физические, так и психологические симптомы. Это будет отправной точкой
⠀
📍Начать менять свой распорядок дня согласно природным биоритмам. Следить за временем отхода ко сну, убирать физические и психологические нагрузки, а так же гаджеты в вечернее время
⠀
📍Почистить свой рацион от пищевого мусора (как минимум убрать сахар, молочную продукцию, глютен, продукты содержащие транс-жиры). Мы – то, что мы едим. Еда не только питает тело, но и является мощным источником информации для организма
⠀
📍Детоксикация быта. Следить за составом и качеством косметики, бытовой химии, использовать фильтры для воды и мойки для воздуха
⠀
📍Все остальное зависит от персональных проблем и запросов. Кого-то нужно для начала расслабить. Другим – обеспечить выход скопившегося негатива и отрицательных эмоций. Есть те, кто совершенно без энергии и ресурса, в таких случаях в ход сразу идут определённые нутрицевтики и травы. Все крайне индивидуально👌🏻
⠀
Это большая работа над собой. И для ее продуктивности мы сопровождаем и находимся рядом🤝
Расскажите о проблемах, которые вы хотите решить, но не знаете с чего начать⬇️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев