Предыдущая публикация
ПОГОВОРИМ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ
Мышечные спазмы? Трудности с отключением? Проблемы со сном? Чувство усталости? Все это может быть признаками недостатка магния!
Магний - жизненно важный минерал, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях в организме человека. Он помогает регулировать различные функции, включая работу мышц и нервов, артериальное давление и синтез белка. Магний также необходим для производства энергии и синтеза ДНК и РНК.
Большая часть микроэлемента, около 60%, откладывается в костной системе. Около 20% минерала содержится в скелетных мышцах, а оставшееся количество распределяется в других тканях и органах, таких как почки, печень и пищеварительный тракт. Только 1% вещества находится во внеклеточном пространстве (крови). Поэтому дефицит магния часто диагностируют не по анализу крови, а по совокупности симптомов.
Чтобы воспользоваться преимуществами магния, необходимо включить в свой рацион продукты, богатые магнием. Одними из лучших источников магния являются листовая зелень, например шпинат, орехи, семечки и необработанные злаки (цельнозерновые). Другие источники, содержащие немного меньше магния, включают бобовые (например, нут и чечевицу), фрукты, рыбу и мясо. Включив в свой рацион продукты, богатые магнием, или принимая добавки, вы сможете воспользоваться всем спектром преимуществ этого могущественного минерала.
Основные преимущества морского магния и витамина B6:
✔️ поддерживает работу мышц и нервов
✔️ улучшает здоровье костей
✔️ укрепляет здоровье сердца
✔️ снижает риск инсульта
✔️ регулирует уровень сахара в крови
✔️ помогает справиться со стрессом
✔️ улучшает качество сна
✔️ уменьшает мигрень
✔️ облегчает предменструальный синдром (ПМС)
Старт продаж
в 1м каталоге 2025 года 😎
Оставляй реакцию, если тоже его ждешь - 🔥
Следующая публикация
Нет комментариев