Отвечаю на 4 часто задаваемые и непростые вопроса.
Сбалансированное питание - модный тренд или реальная польза.
Я выбираю -сбалансированное питание это реальная польза. Так как, во первых оно обеспечивает организм энергией,
во вторых всеми необходимыми питательными веществами,
и в третьих витаминами и микроэлементами.
которые нужны для нормального функционирования организма.
После 6 вечера не есть или есть?
Я выбираю после 6 вечера есть. Так как если лечь спать на голодный желудок, то страдать будет печень. При истощении запаса гликогена жир начинает откладываться именно там.
Длительная вечерняя голодовка приведет к тому, что организм при утреннем или следующем приеме пищи «хватает» еду и запасает ее в депо в виде жиров.
Но что есть вечером и сколько вы сможете узнать в нашей группе.
Вы поможете мне скинуть 10-15 килограмм за месяц.
Я не смогу вам помочь ,так как я за здоровое снижение веса с подтяжкой кожи. Нормальная скорость снижения веса для женщин 3-5 кг в месяц. Если вес 100++, то немного больше👌
Надо будет считать калорийность каждый день.
Считать калорийность вам будет не надо. Я это делаю за вас.
Распишу вам индивидуальную программу питания, где учту ваши параметры и особенности организма. Соблюдая эту программу, мы будем укладываться в норму калорийности, необходимой именно вам для снижения веса и улучшения самочувствия.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев