🤔
⠀
Привожу только 5 причин, когда стоит задуматься:
⠀
1.Чувство голода
Сколько бы ты ни ела, но хочется ещё? Возможно, в твоей тарелке было мало белковых продуктов. Белок помогает поддержать нормальный уровень сахара в крови и сохраняет чувство сытости после еды!
⠀
2.Слабые мышцы и частые боли в суставах
Для роста и сохранения мышц, твоему телу необходим белок. Если организм не получает достаточно протеина, он голодает и поглощает мышцы. 🙂
⠀
3.Волосы выпадают, ногти ломаются, а кожа потеряла здоровый блеск?
Обрати внимание на количество белка в рационе! В протеине содержатся аминокислоты, которые помогают тканям оставаться упругими. Из белка – кератина – состоят твои ногти и волосы💅
⠀
4.Появились отёки
Дело может быть в задержке жидкости и нарушении водно-солевого баланса, который помогает поддерживать белок. 👌🏻
⠀
5.Чувство усталости
Возникает из-за недостатка белка, который приводит к скачкам инсулина. Он напрямую влияет на твои силы и продуктивность 💪🏼
⠀
Заметила у себя тревожные звоночки? 🔔
Пиши в Директ, помогу рассчитать норму белка и качественно снизить вес)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев