Светлана Бвабанакова

Китайская ходьба на четвереньках

Эту практику подарили миру древние китайцы. Ей – сотни лет, но только сейчас
даосская техника стала набирать популярность.
Во многих китайских парках каждое утро сотни людей совершают необычные
прогулки. Неискушенный наблюдатель даже может подумать, что они выжили
из ума.
Китайцы уверяют, что подобные упражнения излечивают боли в шее и спине.
Таким способом передвигаются и пожилые люди, и дети. Считается, что это
хороший способ сэкономить на дорогих лекарствах и походах к врачу.
В древности китайские врачи рекомендовали своим пациентам имитировать
передвижение различных животных, снимая напряжение с позвоночника, включая в работу те группы мышц, которые редк