Предыдущая публикация
🥰
🧀 Сыр - это не просто вкусный, но и полезный продукт, который может стать отличным дополнением к вашему завтраку!
✅ Он богат белком, витаминами D, группы В, кальцием, цинком, который важен для иммунитета и обмена веществ.
✅ В сыре содержится триптофан – аминокислота, отвечающая за выработку серотонина, "гормона счастья".
✅ Сыр способствует поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
❗ Важно помнить, что сыр калорийный, поэтому достаточно 30-50 г в день.
😋 А вы часто едите сыр? Какой ваш любимый сорт?
Расскажите в комментариях, что сегодня было на вашем завтраке! 😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев