Эти 3 правила активирую в нас ген молодости и здоровья. Хотя все цивилизации стремятся к теплу, сытости и покою. Именно это заблуждение мешает нам быть здоровыми.
КАК ПРИМЕНЯТЬ МЕТОД?
👉 Спите в прохладном помещении, в котором хорошо циркулирует воздух. Температура воздуха не должна превышать 20 градусов. В идеале 16-18.
👉 Устраивайте разгрузочные дни, чтобы кишечник мог запустить программу самоочистки и восстановиться. За 18-20 часов без еды кишечник практически полностью сам уничтожает болезнетворные бактерии и грибки.
👉 Движение: только во время движения наша лимфа, отвечающая за детоксикацию организма, движется и выполняет свои функции, т.к. у не нет наноса, подобного сердцу, перекачивающему кровь.
Здоровья вам и вашим близким.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1