Женщины принимают L-карнитин для похудения
, повышения выносливости при перегрузках
, в том числе спортивных, во время менопаузы
и при соблюдении диет. Он помогает сжигать лишний жир
, наращивать мышечную массу
, поддерживать тело в тонусе
, а также улучшать деятельность мозга
и сердца
.
L-карнитин снижает объем жировой ткани и массу тела. Важно знать, что он сжигает жиры и способствует похудению только под влиянием аэробных физических нагрузок
.
Кроме того, L-карнитин обладает анаболическими свойствами — улучшает белковый обмен и способствует росту мышц
. Его повышенное содержание требуется женщинам, которые занимаются спортом, испытывают переутомление
, либо перенесли серьезные болезни.
Применение L-карнитина возможно и в период менопаузы
. При климаксе обмен веществ замедляется, и женщины при том же образе жизни начинают набирать вес
. С уменьшением уровня эстрогенов возрастает риск заболеваний сердца и сосудов
. Во время менопаузы женщины используют L-карнитин для похудения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, препараты и БАДы с карнитином улучшают мозговую деятельность
.
Вегетарианки и женщины, сидящие на низкобелковой диете, могут испытывать дефицит L-карнитина, так как большая часть его поступает с мясными продуктами
. Даже название этого вещества происходит от слова "carnis" — «мясо». Таким женщинам стоит принимать L-карнитин дополнительно в виде препаратов и БАДов
.
Обычно карнитин принимают утром натощак и за полчаса-час до тренировки.
При чрезмерных нагрузках и для похудения достаточно от 500 до 2000 мг в сутки.
L-карнитин стимулирует мозговую деятельность, устраняет переутомление и мешает расслаблению и засыпанию. Поэтому принимать его на ночь не рекомендуется.
Отличная новость
L-карнитин сейчас по выгодной цене
Самое время подключить природный ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ после Новогодних праздников
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500285/?referral=2009756317
Нет комментариев