Предыдущая публикация
Боль в верхней части головы (теменной области) - триггерные точки, которые ее вызывают и лечение.
Прежде чем приступать к массажу точек, прочитайте пожалуйста заметку об общих правилах массажа и инструментах. Ссылку оставлю в комментариях. Для лучшего понимания и самостоятельной работы, я вам постаралась найти понятные картинки и небольшие видео.
Боль в верхней части головы - это триггерные (пусковые) точки в грудино-ключично-сосцевидной мышце и ременной мышце головы.
Работу с мышцами смотрите в видео.
Меры предосторожности: всегда ориентируйтесь на свое самочувствие. При работе с триггерными точками в этих мышцах может усилиться боль, появиться головокружение, тошнота, мушки перед глазами. Все это связано с усилением кровообращения. Не массируйте место пульса, там где проходит сонная артерия, чтобы не нарушить ее работу.
07:06
Следующая публикация
Комментарии 2