Предыдущая публикация
Как худеют мои девочки 🙌
Основа рациона :
✅мясо, птица, рыба, морепродукты, язык , желудок, сердце
✅яйца
✅цельные крупы: бурый рис, гречка, просо, полба, булгур, перловка и пр.
✅бобовые
✅свежие и замороженные фрукты и овощи
✅травы, специи, приправы и коренья
✅шоколад
✅семечки и орехи
✅растительные масла
Записывайтесь ко мне в команду стройнеющих девчонок , я посчитаю вашу зону жиросжигания и составлю план питания при
котором вы максимально быстро и безопасно снизите вес ‼‼
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев