ИЛИ ПОДТЯНУТОЕ ЛИЦО❓
🙋♀Говорят что после 40 лет надо выбирать - или красивая стройная фигура, или красивое подтянутое лицо.
Невозможно сидеть на диетах, снижать вес и при этом иметь красивую кожу.
НО ВЫХОД ЕСТЬ ❗
🔸Записывайте ПРОСТЫЕ лайфхаки:
🔺- Ежедневная физическая активность .
🔺- Достаточное количество БЕЛКА животного и растительного происхождения (тогда снижение веса не приводит к провисанию кожи)
🔺- умеренное количество углеводов.
🔺- достаточное количество ВОДЫ.
🔺- правильный сон и своевременное засыпание (желательно не позднее 23.00)
🔺- достаточное количество витаминов и минералов .
♨Важно: чем больше пунктов будет присутствовать в вашей жизни , тем лучше результат.👍
Хотите получить консультацию по питанию, пишите : ДА.
**Все результаты индивидуальны и могут различаться
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев