Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Надежда Суровцева (Лагуткина)
Саратов
19 мая (54 года)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 23 апр 2023
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Надежда Суровцева (Лагуткина)
28 апр 2021
03:56
Голос 2021
1 146 просмотров
9 классов
Комментировать
0
Класс
Надежда Суровцева (Лагуткина)
23 апр 2021
Угадайте, где сделано это фото?
...
8 классов
Комментировать
0
Класс
Надежда Суровцева (Лагуткина)
11 ноя 2020
Воспоминание о событии 2 года назад
30
10
6 классов
Комментировать
0
Класс
Надежда Суровцева (Лагуткина)
26 окт 2020
Воспоминание о событии 1 год назад
25
29
23
5 классов
Комментировать
0
Класс
Надежда Суровцева (Лагуткина)
5 авг 2020
⭐Надежда⭐ НЕ психолог: "30 лет вместе. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Сегодня день рождения нашей семьи❤ Листай карусель👉 там фото 30 лет назад. 4 августа 1990 года веселый денек был. 🌹Свидетель проспал и пришлось срочно искать другого 🌹Около 2 часов лил сильнейший ливень и затопил улицы города 🌹Машина с гостями утонула и остальные гости вытаскивали ее из лужи 🌹Это было так давно, что водку доставали из под полы, обручальные кольца по блату а смартфонов и видеокамер не было. Ставьте лайки ❤поздравляйте, поздравляйте👏👏👏"
www.instagram.com
16 классов
Комментировать
0
Класс
Надежда Суровцева (Лагуткина)
23 июл 2020
⭐Надежда⭐ НЕ психолог: "Правило 2️⃣ -х дней ⠀ Если вы также, как и я неаевидите правила еще с детства, этот пост для вас. ⠀ Ставь лайк❤️ и читай .дальше ⠀ Помните? «Никакого телика пока не сделала домашку, не читай лежа, не бегай с ножницами»» ⠀ "Правила ограничивают нашу свободу, и когда я стану взрослой, все будет по другому", - думала я. ⠀ Однако, я понимаю, что наши предки были правы и кое какие правила я все таки применяю в своей жизни. ⠀ ❓Зачем вообще какие то правила. ⠀ Дело в том, что наш мозг имеет важное свойство: «ЗАБЫВАТь» ⠀ Узнаете? Еще вчера у меня зародилась в голове привычка не есть мучное, а сегодня я об этом благополучно забыла, и вот уже смакую во рту очередную булочку. ⠀ Или вот, перед сном у вас возникла охрененнная бизнес идея, и если ты ее не запишешь, то с утреца пораньше понимаешь, что умная мысль за ночь заскучала и свалила из твоего котелка. ⠀ Нас очень легко отвлечь, мы часто занимаемся сиюминутными делами и оставляем на потом, то что действительно имеет значение. ⠀ Сегодня расскажу о правиле 2 х дней, которое успешно применяю в своей жизни. ⠀ Мне сложно было регулярно заниматься спортом. ⠀ Я, то решала ходить в тренажерный зал, то в бассейн, то бегать по утра, и неизменно прекращала это занятие. Всегда находились какие то веские причины. ⠀ Больше 8 лет я по утрам делаю практику йоги и по мнению ученых на пару лет увеличила продолжительность своей жизни. ⠀ Месяц назад я внедрила новую привычку ранний подъем в 5 утра и пешая прогулка от 5 км. ⠀ Как мне это удается? Простое правило 2 х дней ⠀ 🔴Нельзя прерываться больше чем на 2 дня.🔴 ⠀ Т.е. раз в 2 дня обязательна физическая активность или йога, или пешая прогулка 5 км, или плавание.Иогда можно брать перерывы, но не более 2х дней подряд. ⠀ Нет проблем, я могу денек проспать, или не пройти 5 км, но я не забрасываю это занятие насовсем. ⠀ 💪И это работает.💪 ⠀ 💥Cекретик, Утренний звонок подруги вытащит твою зад** из постели, и наоборот ты не дашь увильнуть от прогулки. Да? @lanna.migacheva ⠀ PS Кстати, я решила привести свое тело в форму. Ну там, правильное питание, убрать тараканов из головы, правильно поставить цели. Кто со мной? Обещаю довести до результата. ⠀ 👉👉👉Пиши в комментарии «Я с тобой»"
www.instagram.com
2 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
197
Татьяна Сибирское Здоровье
Смоленск
Татьяна Грабушкина-Русина
Новосибирск
Антон Оржевский
Саратов/Москва
Раиса Коваленко
Москва
Галина Кислицкая
Все друзья
52 подписчика
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться