Предыдущая публикация
📣Для достижения желаемого результата от антицеллюлитного массажа следует придерживаться нескольких правил,которые будут влиять на качество лечения целлюлита:
1. Придерживаться диеты на период курса.
2. Желательны спортивные физические нагрузки.
3. Соблюдение кратности посещений сеансов массажа.
4. Важно не пропускать сеансы, т.к. регулярность посещения процедур позволяет легче переносить курс массажа и достигнуть наиболее выраженного положительного эффекта.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ:
1. В течение дня регулярно пить воду для вывода токсинов.
2. Сократить потребление соли, которая препятствует выводу токсинов водой.
3. Увеличить потребление витаминов и волокнистой пищи.
4. Сократить потребление жиров и сахара.
5. Исправлять осанку, т.е. поясничный гиперлордоз (искривление позвоночника), вызывающий нарушения тока лимфы и крови.
6. Устранять последствия нарушения тока лимфы и крови (отеки нижних конечностей, варикозное расширение вен). 7. Избегать сидячего образа жизни, ношения слишком узкой одежды, высоких каблуков.
8. Сократить по возможности употребление медикаментов, нарушающих водный баланс, таких, как транквилизаторы и некоторые противозачаточные пилюли.
9. Устранить источники стрессов, которые могут быть причиной гормональных расстройств, сильно стимулирующих развитие целлюлита.
10. Прекратить или, по крайней мере, сократить употребление табака, так как оно способствует накоплению шлаков в организме и нарушает процессы усвоения кислорода и питания клеток. 🙏😊
Следующая публикация
Нет комментариев