Вика Павлюк

Если ваша цель - навсегда избавиться от лишнего жира на животе, избыточного веса, создать своему телу красивые пропорции и улучшить здоровье, то вы пришли по адресу. Если вы хотите похудеть НА короткий промежуток времени (несколько недель или на месяц), и вас не пугает возврат сброшенных килограмм и "спасательного круга" на животе, то данная статья не будет полезна. У меня на канале большое количество статей про всевозможные разгрузочные дни, диеты и другие способы похудения. Подобные советы конечно работают на определенном этапе, но они просто пыль по сравнению с той информацией, которую я дам сегодня. Дочитав эту статью до конца, вы уже не будете использовать то, что не работает, в голове останутся только самые эффективные советы и рекомендации, которые даже по отдельности будут очень эффективны при похудении и сохранении результата. Не будет никаких банальных советов про необходимое количество воды в день, про 10 000 шагов день и так далее. Поехали! 7 советов, которые помогут убрат