Для женского здоровья Mg неимоверно важен — он позволяет удовлетворить уникальные⤵️
потребности женского организма, позволяя сохранить здоровье, поддерживая работу сердца, метаболизм глюкозы и другие важные процессы, облегчая симптомы ПМС.
Итак, польза магния: минимизация рисков появления и развития остеопороза. Это заболевание чаще встречается у женщин, поэтому в этом плане магний необходим больше женщинам, особенно, после 40 лет; участие в образовании белков матрикса костей, регулирование транспортировки кальция в организме, что делает магний основным элементом костного здоровья; снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижает вероятность развития анемии, помогает регулировать кровяное давление. Учитывая, что женщины после 50 входят в группу риска по сердечным заболеваниям, потребность женского организма в этом микроэлементе существенно возрастает; участие в метаболизме глюкозы.
Дефицит магния связан с резистентностью к инсулину, являющуюся предвестником сахарного диабета. Прием магния рекомендован женщинам с гестационным диабетом — этот минерал снижает вероятность развития осложнений при беременности; облегчение симптомов, связанных с менопаузой и менструальным циклом. С симптомами ПМС сталкивается около 85% женщин. Это перепады настроения, повышенная раздражительность, это головные боли, повышенная чувствительность груди.
Магний способен некоторые эти симптомы облегчить: он уменьшает задержку воды, улучшает настроение, облегчает болезненность груди. Также магний уменьшает продолжительность и тяжесть спазмов при менструации.
Комментарии 1