Это связано с ростом интереса к веганству, популярностью здорового образа жизни и заботой об экологии ♻️
🐮 Коровье молоко является источником белка, в котором содержатся незаменимые аминокислоты, витамины и минералы. В нем такое количество пользы, что без объективной необходимости этот продукт из рациона лучше не исключать. Однако при наличии непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок безлактозные варианты помогут снизить неприятные симптомы и улучшить качество жизни.
🥥 Растительное молоко – это напиток из орехов, злаков, семян или бобовых, ставший популярной альтернативой коровьему молоку. Кокосовое, рисовое, миндальное, фундучное, овсяное – видов растительного молока очень много, и каждый из них обладает своим вкусом и характеристиками.
Польза растительного молока:
Подходит людям с непереносимостью лактозы и аллергией на молочный белок.
Часто обогащено витаминами и минералами, например кальцием, витаминами D, E и B12.
Каждый вид имеет свои свойства: миндальное – низкокалорийное, рисовое – гипоаллергенно, овсяное улучшает пищеварение.
Несмотря на преимущества, растительное молоко тоже может подойти не всем.
Большинство видов растительного молока, за исключением соевого, содержат значительно меньше белка, чем коровье. Это может быть проблемой для людей, нуждающихся в повышенном употреблении белка, например спортсменов, веганов и детей.
Многие производители добавляют сахар в растительное молоко для улучшения вкуса. А чрезмерное употребление сахара может привести к проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет и кариес.
Растительное молоко, приготовленное из орехов или сои, может вызывать аллергические реакции у людей с соответствующей непереносимостью.
Растительное молоко – неплохая альтернатива для тех, кто не пьет коровье. Но важно выбирать качественные продукты, учитывая свои потребности и потенциальные риски.
В Хеликс доступен анализ на непереносимость лактозы; а узнать, есть ли у вас аллергия на сою, поможет тест, выполняемый по технологии ImmunoCAP.
Сдайте эти анализы комфортно и без очередей💚
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев