Предыдущая публикация
😬А НЕ ОБВИСНЕТ ЛИ КОЖА?
⠀
В структуре кожи есть два вида волокон, которые отвечают за ее упругость:
коллаген и эластин
⠀
Работу коллагена можно сравнить с сеткой, какая была на старых сетчатых кроватях в детсве тех, кто еще был пионером. Со временем сетка растягивалась и кровать превращалась в гомак, в котором на животе спать было не реально 😂
⠀
Волокна эластина похожи на пружины матраса (а такое вы помните?) Пока волокна новенькие, матрас упругий и ровный. Но со временем пружины проваливались и матрас становился похож на поле после бомбежки…
⠀
Так вот… и коллаген, и эластин - это волокна, состоящие из белка!
⠀
Если белка в рационе не хватает, или он не полноценный, то волокна ослабевают и кожа начинает сползать с каркаса, теряет свою упругость и эластичность.
⠀
Особенно это заметно при снижении веса.
⠀
Даже по фотографии можно понять выполнял человек норму белка когда худел, или нет.
⠀
Если вы видите, что он осунулся, постарел, обвис - то скорее всего, человек худел ограничительной диетой, голодовкой.
⠀
😍Мои же девчонки худеют КРАСИВО! Потому как при выполнении нормы белка кожа подтягивается, становится упругой, крепкой, и человек выглядит постройневшим и помолодевшим.
⠀
⠀
Даже те, кто со мной снизил вес на большие цифры в 50-60-70 кг выглядят замечательно. Никаких жировых фартуков на животах и крыльев на руках. Всё подтягивается!
⠀
⚜Напишите мне в ЛС
*хочу похудеть *
За 30 минут телефонного разговора составлю Вам план питания под вас 💪
Следующая публикация
Нет комментариев